アレルギー対策

健康に痩せれる乳酸菌

腸の中に老廃物や毒素が溜まると、ダイエットの敵である便秘になります。
便秘は腸の働きを悪くし、冷えや肩こりなどの体調不良や肌トラブルの原因となります。
さらに腐敗した便からはガスが発生し、血管から血液に浸透することで体中を巡り、ドロドロとなった血液は生活習慣病の原因にもなるのです。

乳酸菌はブドウ糖を分解して乳酸や酢酸を作ってくれます。
乳酸や酢酸は腸の中を酸性にして悪玉菌を減らし、さらに増えにくくしてくれるのです。
また腸のぜん動運動を刺激して、溜まった老廃物の排出を促してくれるので、便秘を改善してくれます。

腸内環境が整うことで、不要な老廃物や毒素を排出し、必要な栄養素を摂りこめる健康な体になり自然と痩せていくのです。
体の中が健康になると新陳代謝も良くなり、肌トラブルも解消されます。

乳酸菌は胃酸に弱いため腸に届く前にほとんどが死んでしまいます。
死んだ菌は腸内にいるビフィズス菌のエサとなり、善玉菌を増やす役割をしてくれます。
生きたまま腸まで届く乳酸菌が含まれているヨーグルトやサプリメントもあります。
毎日の食事やサプリメントなどを上手に活用して、多くの乳酸菌を摂ることが大切です。

食事制限や過激な運動をして痩せるのではないので、ストレスからのリバウンドや肌荒れなどもおこりません
逆に乳酸菌を摂ることで腸がきれいになり、健康と美肌の両方を手に入れることができるのです。

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